Seniori tuolijumppa

Tuolijumpassa jumpataan monipuolisesti vartalon jokaista lihasryhmää tuolilla istuen. Tuolijumpassa ei pääsääntöisesti tarvita tuolin lisäksi muita apuvälineitä, vaan liikkeet tehdään omaa kehoa käyttäen. 

Tuolijumppa on yksinkertaista sekä helppo toteuttaa ja se soveltuu ikäihmisille erityisen hyvin. Tuolijumpan tavoitteena on lisätä liikkuvuutta sekä pitää isot lihakset vahvoina ja toimintakykyisinä. Tuolijumppa tehostaa myös kehonhallintaa ja auttaa niveliä toimimaan.

Voit ilmoittautua soittamalla Jaanalle 044-565 0687 tai alla olevasta varauskalenterista

Asiakas case


"kommentti tähän "

Asiakas case


"kommentti tähän"